定期的な運動習慣がない、同じ年齢、同じ体重の人でも、日常の移動量や移動手段の違いによって、筋肉量と1日の総消費カロリーに明らかな差が生じています。例えば、50代女性で、体重53kgの方で、在宅ワーク、デスクワーク、営業職 […]