女性は25歳、男性は30歳、人によって誤差はあれど、体力のピークはこの辺りで、徐々に減っていきます。30歳以降は、徐々に筋肉量が減っていきます。これも人によって誤差がありますが、定期的な運動をしている人と定期的な運動をし […]