毎日厳しい暑さが続いていますね。汗と一緒に失われる塩分やカリウム、そして体力を維持するたんぱく質をしっかり摂るために、今回は火を使わずに作れる簡単な料理をご紹介します。暑いキッチンに立つ時間を最小限に抑えたメニューがこち […]

厳しい暑さが続く夏、みなさん体調を崩していませんか。冷たいものばかり食べていると内臓が冷え、消化機能が落ちてさらに食欲がなくなってしまいます。温かい料理を食べてじんわり汗をかくことは、体の体温調節機能をスムーズにし、結果 […]

以下の日時が現在、ご予約可能です。
ご希望の方は、前日18時までにご連絡お願いいたします。　 8/ 1(土) 11時〜8/ 2(日) 11時〜（自宅のみ）
 ＊現在初めてのご予約は、私の治療を他の院でもどこでも受けたこと […]

夏の熱中症や夏バテを防ぐには、毎日の食事から水分、塩分、カリウム、ビタミンB1をバランスよく補給することが大切です。特に汗をかくと水分と一緒にミネラルが失われるため、これらを効率よく補える食材を日々のメニューに組み込みま […]

病院などで体の不調を年齢のせいと片付けられることに、割り切れない思いを抱く方は少なくありません。しかし、私たちが平等に年齢を重ねる一方で、体が衰えるスピードには大きな個人差があります。近年の医学研究では、その差を生み出す […]