食品だから安全という一般的なイメージとは異なり、サプリメントや健康食品の過剰摂取は、薬剤性肝障害や急性、慢性腎障害を引き起こすリスクがあります。これは、国の調査や専門学会のデータで実証されています。日本消化器病学会などの […]

先日、電車に乗っていた時のことです。近くにいた大学生と思われる2人組の会話が聞こえてきました。その内容は、大麻についての話でした。北米への留学経験があり、すでに大麻を経験しているという先輩が、同行する別の若者に対して、大 […]

高齢者の筋トレと血管の関係は、やり方次第で健康を守る薬にも、血管を傷つける毒にもなるという表裏一体の関係にあります。適切な負荷で行えば血管のリスクを減らせますが、過度な負荷は脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めてしまいます。筋 […]

血管の老化は全身の健康寿命を左右する最も重要な要素の一つです。そして近年、夏の猛暑に伴って注目されているのが、血管の老化と熱中症の恐ろしい相乗効果です。一見すると別々の問題に思えるこの二つは、体温調節という生存システムに […]

血管と汗は、体温を一定に保つために密接に連携して働いています。汗の原料は、皮膚にある汗腺を取り囲む毛細血管から取り込まれる血液の液体成分（血漿）です。体に必要なミネラル分は血管へと再吸収され、残った水分のほとんどが汗とし […]