運動しないまま年齢を重ねた状況であっても、体重が重い人の方が筋肉の総量は多くなります。体重が重いこと自体が日常生活の中で筋肉に負荷をかけるため、自分の身体を支えて移動するだけで自然と筋肉が使われるからです。また脂肪が増え […]