何かにぶつかって、腫れたり、傷ついたりすると、炎症が起きます。それは免疫機能が働いて、ウイルスや細菌などから身体を守る働きです。ズキズキと頭痛がしたり、ぎっくり腰で痛めたりした時も、炎症が起きていて、見た目でわからなくて […]

アメリカやヨーロッパではBMI30以上が肥満なのに、日本ではBMI25以上からが肥満と定義されています。それはなぜかというと。日本人は、少ない脂肪の蓄積でも生活習慣病を発症しやすい体質だからです。皮下脂肪を溜め込む能力、 […]

前回アメリカ人の約70％が肥満と書きました。10年くらい前は30％と言われていたのが、ここ数年で40％を超えた！と驚かれていたのに、いつの間に70％になったのかというと…それまで指標にしていたBMIだけでなく、ウエスト周 […]

アメリカに留学したり、移住した人が、「体型のこととか、服装のこととか、何も言われない。日本ほど気にしなくていいのが楽」という発言をよくしていますが、逆にBMI普通体重の人がアメリカで、「そんなに痩せて、健康的に見えない」 […]

痛みがおさまることと、完治することはイコールではないのです。完治すれば痛みは治りますが、治ってなくても痛みを感じなくなることはあるので。「実はマッサージでは腰痛は治らないんです！」と何かの宣伝文句で使われます。マッサージ […]