2026-07-13 / 最終更新日時 : 2026-07-11 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談195 70代や80代を迎えると、体の中で暑さやのどの渇きを感じるセンサーが少しずつ鈍くなってきます。そのため、本人は「まだ大丈夫」と思っていても、気づかないうちに脱水症状になってしまう危険があります。ご自身やご家族の体を守るた […]
2026-07-12 / 最終更新日時 : 2026-07-11 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談194 暑くなってきましたね〜熱中症を予防しようとして、よかれと思って毎日続けているその水分補給の習慣が、実は身体に大きな負担をかけているかもしれません。夏になると毎年ニュースになる言葉に「ペットボトル症候群」というものがありま […]
2026-06-17 / 最終更新日時 : 2026-06-17 hidano ダイエット関連 雑談193 年齢を重ねるにつれて、以前と同じ生活をしているはずなのに、お腹周りの脂肪が気になったり、疲れが翌朝まで残るようになったり。そんな変化を感じることはありませんか。中高年期を迎えると、ホルモンバランスの変化や加齢によって基礎 […]
2026-06-15 / 最終更新日時 : 2026-06-15 hidano ダイエット関連 雑談192 体重や体格指数であるBMIの数値が標準だからといって、安心はできません。体型には個人差があり、BMIが22と標準的であってもウエストが60cmの女性もいれば、BMIが20と痩せ型であってもウエストが70cmに達する女性も […]
2026-05-28 / 最終更新日時 : 2026-05-27 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談191 食品だから安全という一般的なイメージとは異なり、サプリメントや健康食品の過剰摂取は、薬剤性肝障害や急性、慢性腎障害を引き起こすリスクがあります。これは、国の調査や専門学会のデータで実証されています。日本消化器病学会などの […]