2026-01-24 / 最終更新日時 : 2026-01-24 hidano 美容関連 雑談148 肌のくすみってよく聞きますが、なんだかイマイチわかっていなかったんです。最近ふと、老化で起こる変化を自分が受け入れるか、或いは抗うかで、くすみへの認識が変わるんじゃないかと思いました。たとえば、トーンアップすると謳う白浮 […]
2026-01-21 / 最終更新日時 : 2026-01-21 hidano その他 雑談147 異様に寒いと思ったら日本列島が寒気に覆われているんですね〜防寒に気をつけないと体調崩しそうです。ご自愛ください。化繊の温かいインナーやダウンもいいのですが、ウールやカシミヤなど天然繊維にはそれ相応の良さがありますね。最近 […]
2026-01-20 / 最終更新日時 : 2026-01-20 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談146 ストレッチをしているときに自分の身体が硬い硬いと嘆くことに意味はなく、どこを伸ばしているかに意識を向け、ちゃんと伸びていたら、気持ちいいな〜とかここまでが限界だな〜とか、現実に目を向けている人の方が効果が上がります。大抵 […]
2026-01-16 / 最終更新日時 : 2026-01-16 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談145 今日も話題になったのですが、中年期以降は首の下あたりから背中にかけて脂肪がつきやすくなりますよね。多くの方が年齢のせいとか、姿勢のせいだと思って諦めています。それあながち間違ってはいないのですが、大きな原因は筋肉が減った […]
2026-01-12 / 最終更新日時 : 2026-01-12 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談144 昔はよく、「翌朝顔がむくむので、寝る前に水を飲まない方がいい」と言われていた気がします。ただ経験談なのですが、1日に必要な水分が不足すると、起床時に顔がむくむのではないかと考えていまして、飲まない方がいいってどうなのかな […]