2026-05-07 / 最終更新日時 : 2026-05-07 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談179 睡眠と血管の健康は想像以上に深くつながっています。眠っている間ただ身体を休めているだけでなく、血管のメンテナンスも行っています。睡眠中には副交感神経が優位になり、心拍数や血圧が下がります。これにより、日中休まずに血液を送 […]
2026-05-06 / 最終更新日時 : 2026-05-04 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談178 健康の鍵を握る腸内環境が、実は血管の若さにも大きく関わっていることがわかってきました。お腹の中の環境を整えることは、単にお通じを良くするだけでなく、血管の老化を防ぐことにも直結しています。まず、腸内の善玉菌が食物繊維を食 […]
2026-05-05 / 最終更新日時 : 2026-05-04 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談177 新型コロナは、肺だけでなく、全身の血管にダメージを与える病気であることが最新の研究で報告されています。2025年に欧州心臓病学会誌で発表された国際的な研究によると、感染から半年後の時点で、感染者は非感染者に比べて血管の硬 […]
2026-05-01 / 最終更新日時 : 2026-04-30 hidano 美容関連 雑談176 血管といえば、血管とたるみの関係について、先日こんな記事を見つけました。資生堂、加齢による深部血管の血流バランスの崩れが肌のたるみを引き起こすことを発見「顔の深部に存在する血管と筋肉の加齢変化を、MRI（磁気共鳴画像法） […]
2026-04-29 / 最終更新日時 : 2026-04-28 hidano ダイエット関連 雑談175 タンパク質は、血管の細胞の新陳代謝を促進し、丈夫にし、脳血管障害の予防に役に立ちます。血管の健康に必須ですが、摂りすぎは動脈硬化や血管の老化を招き、不足は血管の脆化やむくみ（血管のバリア機能低下）を引き起こします。 ☆摂 […]