2026-07-26 / 最終更新日時 : 2026-07-25 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談199 厳しい暑さが続く夏、みなさん体調を崩していませんか。冷たいものばかり食べていると内臓が冷え、消化機能が落ちてさらに食欲がなくなってしまいます。温かい料理を食べてじんわり汗をかくことは、体の体温調節機能をスムーズにし、結果 […]
2026-07-25 / 最終更新日時 : 2026-08-01 hidano お知らせ 7/27〜8/2のご予約 以下の日時が現在、ご予約可能です。 ご希望の方は、前日18時までにご連絡お願いいたします。 8/ 1(土) 11時〜8/ 2(日) 11時〜（自宅のみ） ＊現在初めてのご予約は、私の治療を他の院でもどこでも受けたこと […]
2026-07-22 / 最終更新日時 : 2026-07-22 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談198 夏の熱中症や夏バテを防ぐには、毎日の食事から水分、塩分、カリウム、ビタミンB1をバランスよく補給することが大切です。特に汗をかくと水分と一緒にミネラルが失われるため、これらを効率よく補える食材を日々のメニューに組み込みま […]
2026-07-15 / 最終更新日時 : 2026-07-13 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談197 病院などで体の不調を年齢のせいと片付けられることに、割り切れない思いを抱く方は少なくありません。しかし、私たちが平等に年齢を重ねる一方で、体が衰えるスピードには大きな個人差があります。近年の医学研究では、その差を生み出す […]
2026-07-14 / 最終更新日時 : 2026-07-11 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談196 60代以降を迎えると、身体の中で暑さやのどの渇きを感じるセンサーが少しずつ鈍くなってきます。特に仕事や趣味、スポーツなどで毎日を元気に活動している方ほど、自分の体力を過信してしまいがちです。本人はまだ若いし大丈夫、これく […]