健康診断の数値として語られがちな高血圧ですが、実は美容のコンディションを左右する大きな要因でもあります。血管の美しさは、そのまま皮膚の美しさに直結すると言っても過言ではありません。まず、皮膚に栄養や酸素を届けているのは、 […]

鍼灸治療が血圧に与える影響については、東洋医学的な経験則だけでなく、現代医学の視点からも研究が進んでいます。 鍼灸には自律神経のバランスを整え、血圧を安定させる（特に下げる方向に働く）効果が期待されています。& […]

前回は高血圧がいかに血管をボロボロにするかというお話をしました。「じゃあ、一度硬くなった血管はもう手遅れなの？」と不安になった方もいるかもしれません。 安心してください。血管は、日々のちょっとした心がけでしなやかさを取り […]

今日は、健康診断でよく見る高血圧についてのお話です。「数値が少し高いだけだし、どこも痛くないから大丈夫」…そう思っていませんか？「もうトシだから血圧が高いのは当たり前」「どこも痛くないから、薬を飲むほどでもない」……そん […]

深呼吸のコツについてもう少し詳しくお伝えします。・まずは「空っぽ」にすることから 深呼吸というと、つい「大きく吸うこと」ばかりに意識がいきがちですよね。でも、実は一番大切なのは「しっかりと吐き切ること」なのです。 器が満 […]