2026-08-14 / 最終更新日時 : 2026-08-14 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談202 ストレッチは、運動不足の人にこそ大きなメリットがあります。身体が硬くて前屈ができないという方や、運動なんて何年もしていないという方にこそ、日々の生活を劇的にラクにする効果が詰まっています。一般的にはお風呂上がりなど夜のス […]
2026-08-13 / 最終更新日時 : 2026-08-13 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談201 普段の姿勢の悪さや運動不足からくる痛みや不調は、鍼灸やマッサージの施術を受けるだけでは根本的に解決しません。鍼灸やマッサージは硬くなった筋肉をほぐし、血行を良くして痛みを和らげ、不調を解消してくれますが、その快適な状態を […]
2026-08-08 / 最終更新日時 : 2026-08-13 hidano お知らせ 8/10〜8/16のご予約 以下の日時が現在、ご予約可能です。 ご希望の方は、前日18時までにご連絡お願いいたします。 8/ 12(水) 11時〜8/ 13(木) 11時〜8/ 14(金) 11時〜 8/ 16(日) 11時のみ ＊現在初めての […]
2026-08-01 / 最終更新日時 : 2026-08-14 hidano お知らせ 8/3〜8/9のご予約 以下の日時が現在、ご予約可能です。 ご希望の方は、前日18時までにご連絡お願いいたします。 8/ 5(水) 13時〜8/ 8(土) 11時のみ8/ 9(日) 11時〜（ご自宅のみ） ＊現在初めてのご予約は、私の治療を他 […]
2026-07-30 / 最終更新日時 : 2026-07-30 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談200 毎日厳しい暑さが続いていますね。汗と一緒に失われる塩分やカリウム、そして体力を維持するたんぱく質をしっかり摂るために、今回は火を使わずに作れる簡単な料理をご紹介します。暑いキッチンに立つ時間を最小限に抑えたメニューがこち […]