タンパク質は、血管の細胞の新陳代謝を促進し、丈夫にし、脳血管障害の予防に役に立ちます。血管の健康に必須ですが、摂りすぎは動脈硬化や血管の老化を招き、不足は血管の脆化やむくみ（血管のバリア機能低下）を引き起こします。 ☆摂 […]