6月に公開された映画「国宝」がいまだに上映されているかと思えば、公開二週目には上映回数が激減する映画があり、映画の興業って読めなくて大変ですね。公開数週間後にその「国宝」を観に行ったとき、斜め前の人が上映中にスマホを4回 […]

40代も後半になると、人によって見た目年齢に差が出てきます。体の内部でも老化が進んでいて、それが表にも現れます。若々しくいるには、筋肉の維持が必要ですし、骨や血管も健康に保つことが大事です。逆にいうと、筋肉が痩せ細り、骨 […]

摂取カロリーを極端に減らして、運動しないで低体重を維持する人たち、または痩せようとする人たちがいます。一日の摂取カロリーが1,000〜1,400kcalとか……若年層に多いですが、中には50代の女性にもいます。女性ホルモ […]

毎日あっという間に時間が過ぎ去っていきますね…今はちょうど、フィギュアスケートのシーズンですね。スポンサーがついていないとあまりメディアに取り上げられませんが、スケートの技術が高い選手が多いのでネットで楽しませてもらって […]

腰痛や膝痛がある人の体重が1kg増えると、腰への負担は3kgほど増え、BMIが5％増えると、腰痛リスクが11％上昇するともいわれています。膝への負担は、体重1kg増えると、歩行時は3kg、階段の上り下りでは6kgの負担が […]