2026-01-20 / 最終更新日時 : 2026-01-20 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談146 ストレッチをしているときに自分の身体が硬い硬いと嘆くことに意味はなく、どこを伸ばしているかに意識を向け、ちゃんと伸びていたら、気持ちいいな〜とかここまでが限界だな〜とか、現実に目を向けている人の方が効果が上がります。大抵 […]
2026-01-16 / 最終更新日時 : 2026-01-16 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談145 今日も話題になったのですが、中年期以降は首の下あたりから背中にかけて脂肪がつきやすくなりますよね。多くの方が年齢のせいとか、姿勢のせいだと思って諦めています。それあながち間違ってはいないのですが、大きな原因は筋肉が減った […]
2026-01-12 / 最終更新日時 : 2026-01-12 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談144 昔はよく、「翌朝顔がむくむので、寝る前に水を飲まない方がいい」と言われていた気がします。ただ経験談なのですが、1日に必要な水分が不足すると、起床時に顔がむくむのではないかと考えていまして、飲まない方がいいってどうなのかな […]
2026-01-04 / 最終更新日時 : 2026-01-03 hidano お知らせ 本日から予約受付を開始いたします 治療は明日からですが、本日1月4日(日)から予約受付を開始いたします。ホームページの予約フォーム、もしくはLINEをご活用くださいませ。なお、直近の予約可能日は1月10日(土)以降となります。 本年もよろしくお願いいたし […]
2025-12-26 / 最終更新日時 : 2025-12-26 hidano 美容関連 雑談142 毎日の習慣でも、ふと何の気無しに変えてみると発見があります。昔からその存在は知ってはいたけれど、特に興味もなかったことでも。たとえば、髪を洗うときにシャワーヘッドを当てながら洗うこと、そして頭皮ブラシを使うこと。今までは […]