2023-10-15 / 最終更新日時 : 2023-10-15 hidano 健康にまつわるいろいろ 休まないと詰む むかし働き方の話をしていて、「今の人は仕事が大変だと言ってすぐに心を病む」という話題になりました。──昔は仕事中（拘束時間）に待ち時間がずいぶんあったはず。バブルの頃は携帯電話もなかった。今はITの進化で昔だったら1週間 […]
2023-10-14 / 最終更新日時 : 2023-10-13 hidano ダイエット関連 やせは肥満と同じリスク ダイエットしている知人と話していても、インターネットに散らばっている話を見ても、ダイエット情報は誤ったものがシレッと紛れ込んでいることに気づきます。30代で、運動嫌いで、運動は一切しないのにこんなに痩せてま〜す的な話や、 […]
2023-10-13 / 最終更新日時 : 2023-10-12 hidano 健康にまつわるいろいろ スクワットで痛める 高齢者の筋肉量不足に、ダイエットに、スクワットがいいと言われ始めてもう10年以上経ちます。すっかり認知度が上がったのではないでしょうか。確かにいいのですが、フォームややり方を間違えると、逆に関節を痛めてしまいます。 また […]
2023-10-12 / 最終更新日時 : 2025-05-29 hidano 鍼灸マッサージ 治療について 肩こりがつらい方に、肩や痛みを感じる場所ばかり施術すると、その時はご本人には喜んでいただけるかもしれませんが、それでは症状は改善されません。肩こりには肩甲骨、腰痛には骨盤と決めつけていては、効果が出ないことがあります。決 […]
2023-10-11 / 最終更新日時 : 2023-10-11 hidano 予約について ご自宅の出張ご希望の方へ いつもご利用ありがとうございます。ついこの間まで暑かったのに、ようやく秋らしい陽気になってきましたね。過ごしやすくはなったのですが、寒さを感じるようになりました。 出張治療では、普段着よりも薄着で横になり、体温も下がるの […]