2024-11-01 / 最終更新日時 : 2026-01-31 hidano お知らせ 変更あります ・プライベートサロンで使用しておりました海老名駅のサロンは閉鎖いたしました。横浜駅東口は変わらずご利用いただけます。 ・通常の全身治療のコースでは施術時間を決めてはいませんが、鍼灸治療とマッサージの組み合わせでおおよそ1 […]
2024-10-13 / 最終更新日時 : 2024-10-13 hidano 健康にまつわるいろいろ ワクチンの騒動 新型コロナの初期から見られたのが、似非科学のデマに取り込まれ情報の渦から抜け出せなくなる状況に陥る人々です。良かれと思った家族にデマ情報を押し付けられる人もいました。それだけでなく、積極的に妨害活動に勤しむ人もいました。 […]
2024-08-29 / 最終更新日時 : 2024-08-29 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談24 日本人に不足しがちなものがタンパク質であり、筋肉が大事だと言われ続けてなんだかんだで10年くらいは経ちます。糖質制限ダイエットもその間流行りました。そのせいなのか「糖質って太るんでしょ？」と間違った捉え方をされ、糖質つま […]
2024-04-07 / 最終更新日時 : 2024-04-07 hidano 健康にまつわるいろいろ 膝痛のサプリメントについて 治療院のホームページに載せていた膝痛に効くと思われているサプリメントに関するものです。改めて読みたいとお思いの方もいらっしゃるようなのでこちらに転載します。 厚労省のサイトから抜粋です。「グルコサミンとコンドロイチンのサ […]
2024-02-04 / 最終更新日時 : 2024-02-05 hidano ダイエット関連 中高年のダイエット④ 結局脂肪を減らすには、栄養バランスが整いつつ、摂取したカロリーより消費カロリーを余らせることでしか方法はないのです。運動は、消費カロリーを増やす方法の一つであり、心肺機能や筋力向上が期待できます。 例えば、身長150cm […]