2025-02-06 / 最終更新日時 : 2025-02-06 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談52 酒は百薬の長とか、少しだったら身体にいいとか、ワインに含まれるポリフェノールをとってるからフランス人に心臓病が少ないとか、お酒にまつわるあれこれを言い訳に毎日飲んでいる人々がいますが…こんな記事があります。 マジですか？ […]
2025-02-03 / 最終更新日時 : 2025-02-03 hidano ダイエット関連 雑談51 昔そんなに食べていないのに痩せないむしろ年々体重が増えるが口癖の人がいました。聞くと確かに三食の量は多くないのです。ただとても小柄で筋肉は細く活動量は少なく運動習慣も全くないので、1日の消費カロリーは1,600Kcalく […]
2025-01-28 / 最終更新日時 : 2025-01-28 hidano お知らせ 雑談50 すでにできたシミを薄くしたい無くしたい時にすべきことは、肌のターンオーバーが正常におこなわれるように過ごすことです。（美容皮膚科に行けば外用薬やレーザー治療などありますが、今回は通院なしの場合について書きます）ターンオー […]
2025-01-06 / 最終更新日時 : 2025-01-06 hidano ダイエット関連 雑談45 食事からの栄養が足りないと疲れやすくなります。サプリメントをとっても変わりません。サプリメントはビタミンやミネラルを補うだけで、主要な栄養素の代わりにはならないからです。お腹いっぱい食べるもしくは三食食べていれば栄養が取 […]
2024-12-29 / 最終更新日時 : 2024-12-29 hidano お知らせ 年末年始のお知らせ 今年も格別のお引き立て承り厚く御礼申し上げます。 年末年始の休業日 2024年12月31日〜2025年1月3日 お電話でのご予約は、1/4(土)午前8時より承ります。メール、LINEはお休み中も受け付けておりますが、返 […]