2025-07-13 / 最終更新日時 : 2025-07-13 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談101 なんだかんだで自重の筋トレや何かしらの有酸素運動をずっと続けています。そう聞くとさぞかし鍛えていると思われるかもしれませんが、目的は“健康的に過ごせるくらいの筋肉を維持する”なので、内容は緩いものです。最近は、30〜60 […]
2025-07-06 / 最終更新日時 : 2025-07-06 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談99 今週は経済的に大変なニュースがありそうですが、まぁそれはそれとして、健康に気を配り体調を整えて元気に過ごしたいものです。自転車で移動することも多いので、この時期は熱中症予防で特に気にしていることを羅列してみます。 持ち運 […]
2025-06-27 / 最終更新日時 : 2026-05-30 hidano その他 雑談98 トランプ関税の期限が近づいてきましたね。そんな時にちょっと気になるニュースが出ました。 米国へのフェンタニル密輸、日本経由か 中国組織が名古屋に拠点 合成麻薬の闇 名古屋が結節点米・中・メキシコつなぐ地下経路米中「新アヘ […]
2025-06-25 / 最終更新日時 : 2025-06-25 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談96 帰宅後つけたテレビのCMで、以下の内容を堂々と流していて驚きました。「膝が悪いなら、軟骨成分のこのサプリメント！」「でもそれでは、膝だけ、腰は？」「日本で唯一！膝と腰に効くサプリメント！」……そもそも、軟骨成分のサプリメ […]
2025-06-18 / 最終更新日時 : 2025-06-18 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談95 いきなり気候が暑くなって、自律神経がついていけない方も多いかと思います。湿度の高いと、頭がぼーっとしてだるくなったり、胃腸の調子が悪くなったりしがちです。体内の水分を循環すべく、運動して汗を流し、十分に水分補給することで […]