新しいこと

脳を使うときに、糖質や酸素が使われます。
結構なエネルギーが必要です。
新しいことに触れると、その情報や刺激を処理するために、更にエネルギーが必要になります。
老化すると必要なエネルギーを減らそうとするので、歳をとると新しいことを受け付けないようにする傾向があるそうです。

新しいものが出てきたら、まず批判して受け入れない、時に怒りだす。
イメージ的にもわかりやすいですね。
新しいものを自分が使いやすいように取り入れられる人と、古いことにこだわりすぎて頭が固い印象の人と、どちらが若々しいかと感じるかといえば、前者です。
アルツハイマーの発症を防ぐには、新しいことをすることが大事だそうです。

そんなに難しいことでなくても、身近なところに新しい何かがあるかもしれませんよ。

私は今まで通ったことがない道、曲がったことがない角、反対側の道など、行ったことがない道を通るようにしてみています。
スマホの地図、紙の地図ではわからない頭の中の地図が出来上がる感覚を得られて刺激になっている気がします。