2024-09-28 / 最終更新日時 : 2024-09-28 hidano お知らせ 10月のお休みについて 下記の期間お休みいたします。10/15(火)〜18(金）メール・LINE等の返信は18日以降になりますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。
2024-09-22 / 最終更新日時 : 2024-09-22 hidano その他 雑談27 運動しても痩せない。運動しないと綺麗になれない。これは、どちらも間違いではありません。運動で消費できるカロリーは労力ほど多くはないので、普通の人が運動のみで消費カロリーを増やすことは困難です。摂取カロリーより消費カロリー […]
2024-09-16 / 最終更新日時 : 2024-09-16 hidano その他 雑談26 スピリチュアルとは人の魂とか霊的世界のことだそうです。信じるも信じないも個人の自由ですから、信じている人をどうこういうつもりはありません。ただ、いわゆる‘見える人’はそうそういません。鍼灸マッサージやリラクゼーションの業 […]
2024-09-09 / 最終更新日時 : 2024-09-09 hidano その他 雑談25 別にPFCバランスが完璧に整ってなくても元気に過ごせます。毎日コーラを飲む元気な高齢の方もいらっしゃいますし。元気な方は自分のやり方が正しいと主張しがち。高齢で元気に過ごせる方は心身ともにあらゆるストレスに強いという才能 […]
2024-08-29 / 最終更新日時 : 2024-08-29 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談24 日本人に不足しがちなものがタンパク質であり、筋肉が大事だと言われ続けてなんだかんだで10年くらいは経ちます。糖質制限ダイエットもその間流行りました。そのせいなのか「糖質って太るんでしょ？」と間違った捉え方をされ、糖質つま […]