2024-03-11 / 最終更新日時 : 2024-03-11 hidano その他 雑談４ 漢方薬って効果ない、とか長期的に飲まないと効かないと思われがちだなーと様々な体験談を聞いて感じますが、実は私自身は即効性を感じるものがあります。一つは、みなさんご存知の葛根湯。これは風邪っぽいな、と思ってから飲んでは遅い […]
2024-03-02 / 最終更新日時 : 2024-03-02 hidano その他 雑談３ なんだかんだともう3月ですね。新型コロナが話題になることはすっかりなくなりましたが、先日知り合いが罹患していました。感染症は油断ならないなーと改めて思いました。疲れが溜まっていたり、身体を冷やしたりすると免疫が落ちますの […]
2024-02-18 / 最終更新日時 : 2024-02-18 hidano その他 雑談２ 昔々鍼灸マッサージの学校に通っていた時に、東洋医学の不確実さに度々怒っている同級生たちがいました。それを聞いていて完璧を求める人たちは怒ってばかりで大変だなーと感じていました。人体のことは完全にはわかっていないんですから […]
2024-02-11 / 最終更新日時 : 2024-02-11 hidano その他 雑談1 このブログは、よく聞かれることについてつらつらと書いてみている感じです。ダイエットの話題が多くなるのは、老若男女関心が多い証拠かなぁと思います。ダイエットというか、痩身ですね。でも痩身と言っても、美容体重とかシンデレラ体 […]
2024-02-04 / 最終更新日時 : 2024-02-05 hidano ダイエット関連 中高年のダイエット④ 結局脂肪を減らすには、栄養バランスが整いつつ、摂取したカロリーより消費カロリーを余らせることでしか方法はないのです。運動は、消費カロリーを増やす方法の一つであり、心肺機能や筋力向上が期待できます。 例えば、身長150cm […]