2025-02-06 / 最終更新日時 : 2025-02-06 hidano 健康にまつわるいろいろ 雑談52 酒は百薬の長とか、少しだったら身体にいいとか、ワインに含まれるポリフェノールをとってるからフランス人に心臓病が少ないとか、お酒にまつわるあれこれを言い訳に毎日飲んでいる人々がいますが…こんな記事があります。 マジですか？ […]
2025-02-03 / 最終更新日時 : 2025-02-03 hidano ダイエット関連 雑談51 昔そんなに食べていないのに痩せないむしろ年々体重が増えるが口癖の人がいました。聞くと確かに三食の量は多くないのです。ただとても小柄で筋肉は細く活動量は少なく運動習慣も全くないので、1日の消費カロリーは1,600Kcalく […]
2025-01-28 / 最終更新日時 : 2025-01-28 hidano お知らせ 雑談50 すでにできたシミを薄くしたい無くしたい時にすべきことは、肌のターンオーバーが正常におこなわれるように過ごすことです。（美容皮膚科に行けば外用薬やレーザー治療などありますが、今回は通院なしの場合について書きます）ターンオー […]
2025-01-21 / 最終更新日時 : 2025-01-21 hidano その他 雑談49 横から身体を見た時、平らで薄く垂れているお尻。日本人に多い扁平なお尻の原因は、遺伝だけではありません。身体の使い方、姿勢の悪さや運動不足もお尻が平たくなる原因の一つです。骨盤の傾きが後傾し、お尻の筋肉が上手く使えていない […]
2025-01-18 / 最終更新日時 : 2025-01-18 hidano その他 雑談48 以前も紹介しましたが、アメリカの映画プロデューサーであるワインスタインの罪について書かれた「キャッチ・アンド・キル」という書籍があります。その中でワインスタイン事件によって表沙汰になった問題人物についても僅かに言及してい […]