新型コロナの初期から見られたのが、似非科学のデマに取り込まれ情報の渦から抜け出せなくなる状況に陥る人々です。良かれと思った家族にデマ情報を押し付けられる人もいました。それだけでなく、積極的に妨害活動に勤しむ人もいました。 […]

日本人に不足しがちなものがタンパク質であり、筋肉が大事だと言われ続けてなんだかんだで10年くらいは経ちます。糖質制限ダイエットもその間流行りました。そのせいなのか「糖質って太るんでしょ？」と間違った捉え方をされ、糖質つま […]

年齢は誰でも毎年増えていきます。でも、ものすごい速さで老化が進む人もいれば、かなりゆっくり老化していく人もいます。健康的な生活をしている方の方が若々しく見えます。当たり前でしょと思いますよね。でも基本は無視して、不健康な […]

バランスのいい食事として意識する栄養のは三つ。炭水化物、脂質、タンパク質です。炭水化物と脂質は身体を動かすエネルギーとして使われます。タンパク質が身体を形作ります。なのでタンパク質が少ない食事を続けると、皮膚のターンオー […]

梅雨明けもしないうちに暑い日が続いてますね。 この時期、経口補水液やスポーツドリンクを毎日ペットボトル3〜５本は飲んで、肝臓や腎臓を悪くしたり血糖値が増えて治療が必要になる方が毎年いるそうです。 男女差、個人差はあります […]