40代も後半になると、人によって見た目年齢に差が出てきます。体の内部でも老化が進んでいて、それが表にも現れます。若々しくいるには、筋肉の維持が必要ですし、骨や血管も健康に保つことが大事です。逆にいうと、筋肉が痩せ細り、骨 […]