ほどほどに

ここでは健康について書くことが多いですが、完璧にこなそうとしなくていいですよ。
気になることについて聞かれることが多いので、その答えを淡々と書いているだけなので。
世に溢れる健康情報を素直に受け取って、あれもこれも実行して、健康のためにやりすぎてしまって不健康になる人もいますから、何事も適度がいいんだろうな〜と思います。

私はサプリメントを常用はしていませんが、食事をとるタイミングが取れず、栄養バランスがとれそうもない日は、栄養補助食品を食べたり飲んだりすることもありますし…
自分にできることをできる日にして、できない日はそれなりに対応する感じでいいのではないでしょうか。