人は体内で抗酸化物質を作り、酸化ストレスに対応しています。酸化ストレスの対策としては、以下のようなものがあります。 ・喫煙しない・お酒を飲みすぎない・適度に身体を動かす（全くしないのも、し過ぎも良くない）・ストレスを溜め […]