このブログについて

なぜだかわかりませんが、一度もお会いしたことがない多くの方々がここを読んでくださっているようです。
わざわざお越しくださってありがとうございます。

ここは、施術中にお伝えできなかったことの補足のようなものです。
ご本人だけでなく、他の皆さんにも役に立つかなと思った内容を書いています。

補足なので、一から説明していない分、わかりづらい部分や、言葉足らずに感じることもあるかと思います。
トレーニングやストレッチの説明も、基本文章ですみません。
気になることがあったら、直接お聞きください。

主に、健康と施術に関することをメインにしています。
体力が落ちている人でも無理せず、自然にできること。
続けられること。
18歳以降の運動経験のない方でも、できそうなことについて書いています。
いかに続けることに意味があるか理解していただきたいですし、高齢になればなるほど、新しいことを始める意欲が減退してきますので、なるべく早めに何かを始めていただきたいと思って書いています。