2023-04-22 / 最終更新日時 : 2023-04-22 hidano その他 深夜帯のアクセス 睡眠といえば、このサイトのアクセス解析をみると、日中だけでなく深夜帯も見られている数が多いので、不思議に思っていました。そんな真夜中に…？ 国別のアクセスもわかるのですが、日本語オンリーの横浜の片隅でひっそりと活動してい […]
2023-04-21 / 最終更新日時 : 2023-04-22 hidano 健康にまつわるいろいろ 睡眠とターンオーバー 敏感肌というほど過敏ではないけれど、合わないシャンプーを使えばどんなにすすいでも頭皮に湿疹ができ、日焼け止めを洗浄剤できちんと落とさないと赤くなる程度の弱い肌です。年を取ると、傷が治りにくくなるといいますよね。確かにそう […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2023-04-20 hidano 健康にまつわるいろいろ 自律神経とメラトニン いい睡眠には、自律神経の機能の安定と、メラトニンの分泌が重要です。 自律神経は、臓器や血管、心拍数、血圧、呼吸、睡眠など生命維持に必要な機能の調節をしています。活動的な日中に優位になる交感神経とリラックスしている時に優位 […]
2023-04-19 / 最終更新日時 : 2023-04-19 hidano 健康にまつわるいろいろ 睡眠負債とリスク いい睡眠ちゃんと取れていますか？ 夜は家事やら何やらいろいろ作業をしていると、あっという間に時間が経ちます。そんな感じで、最近睡眠不足で、まずいなぁ今日こそ早く寝なければ。というのを繰り返していたところ、皮膚の微細な傷に […]
2023-04-18 / 最終更新日時 : 2023-04-18 hidano 健康にまつわるいろいろ 施術の刺激 痛みを感じるところと、痛みの原因が違うところにあるのは、よくあることです。そういうときに痛むところばかり施術をしても、痛みがおさまりません。例えばソケイ部が痛む場合、それが腰の神経叢の症状ならば、腰椎の施術をします。マッ […]