2023-09-07 / 最終更新日時 : 2023-09-03 hidano 健康にまつわるいろいろ 酸化ストレス⑦ 抗酸化物質には酵素やタンパク質、尿酸、ビタミンCやEなど様々あります。それぞれが別々の役割を持ち、活性酸素の発生を抑えるもの、活性酸素の酸化力を抑えるもの、活性酸素で受けた被害を修復するものなどがあります。体内で作られる […]
2023-09-06 / 最終更新日時 : 2023-09-03 hidano 健康にまつわるいろいろ 酸化ストレス⑥ 抗酸化物質には酵素やタンパク質、尿酸、ビタミンCやEなど様々あります。それぞれが別々の役割を持ち、活性酸素の発生を抑えるもの、活性酸素の酸化力を抑えるもの、活性酸素で受けた被害を修復するものなどがあります。体内で作られる […]
2023-09-05 / 最終更新日時 : 2023-09-03 hidano 健康にまつわるいろいろ 酸化ストレス⑤ 抗酸化物質には酵素やタンパク質、尿酸、ビタミンCやEなど様々あります。それぞれが別々の役割を持ち、活性酸素の発生を抑えるもの、活性酸素の酸化力を抑えるもの、活性酸素で受けた被害を修復するものなどがあります。体内で作られる […]
2023-09-04 / 最終更新日時 : 2023-09-03 hidano 健康にまつわるいろいろ 酸化ストレス④ 抗酸化物質には酵素やタンパク質、尿酸、ビタミンCやEなど様々あります。それぞれが別々の役割を持ち、活性酸素の発生を抑えるもの、活性酸素の酸化力を抑えるもの、活性酸素で受けた被害を修復するものなどがあります。体内で作られる […]
2023-09-02 / 最終更新日時 : 2023-09-01 hidano 健康にまつわるいろいろ 酸化ストレス③ 人は体内で抗酸化物質を作り、酸化ストレスに対応しています。酸化ストレスの対策としては、以下のようなものがあります。 ・喫煙しない・お酒を飲みすぎない・適度に身体を動かす（全くしないのも、し過ぎも良くない）・ストレスを溜め […]