2023-05-26 / 最終更新日時 : 2023-05-25 hidano 健康にまつわるいろいろ ハムスト ハムストリングは、太ももの裏側の筋肉の総称です。脚を後ろに曲げる動きのときに使われます。ハムストリングが硬くなると、骨盤を立てる姿勢がとりづらくなり、腰痛の原因になります。さらに、股関節や膝関節の動きも悪くなり、膝を伸ば […]
2023-05-25 / 最終更新日時 : 2023-05-23 hidano 健康にまつわるいろいろ アキレス腱 ウォーキングの時に重要になることの一つが、アキレス腱の柔らかさです。アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉であるヒフク筋とヒラメ筋と、足の骨をつなぐ長い腱です。伸びることは伸びますが、筋肉ほどは伸びません。アキレス腱が硬くなると […]
2023-05-23 / 最終更新日時 : 2023-05-21 hidano 予約について 施術をしないほうがいい時 鍼灸の施術を受けないほうがいいのは、こんな時です。マッサージでも、ほぼ同様です。・飲酒時・発熱時・感染症・出血性の疾患のはり治療・悪性腫瘍に直接のはり治療ただし、化学療法や放射線療法の副作用や、疼痛などの緩和のためにはり […]
2023-05-21 / 最終更新日時 : 2023-07-21 hidano 予約について 意味がないので… だいぶ昔に某有名私大近くの治療院で働いていた時に、問診で筋肉を指定して施術してほしいと希望されたことがあります。特にスポーツをしているわけでもない学生でしたし、その指定部位も頓珍漢な場所で意図もわかりませんでした。 今ま […]
2023-05-20 / 最終更新日時 : 2023-05-19 hidano 健康にまつわるいろいろ 50歳が境目 50歳から70歳までの間に、筋肉量が10％、筋力が15％減少するといわれています。筋力が減ると、姿勢を保ち身体を動かすこと、今まで通りの日常生活を過ごすだけのことで、疲れを感じるようになります。疲労が溜まると、楽な姿勢を […]