2023-02-13 / 最終更新日時 : 2023-02-13 hidano 健康にまつわるいろいろ 腰痛について 腰の骨は5つあります。骨と骨の間に椎間板があり、クッションの役目をしています。椎間板は靭帯で結びつけられ、腰を動かすときに筋肉が使われています。 腰痛は、この筋肉の使い過ぎによるものや、椎間板に問題が出たり、骨そのものに […]
2023-02-10 / 最終更新日時 : 2023-02-10 hidano 健康にまつわるいろいろ 鍼灸と血行 横浜の雪は積もるまでいきませんでしたが、寒いですね。寒いと自然に肩に力が入って、頭・首・肩・背中が張ってきます。筋肉の緊張は、血行を悪くします。ひどくないうちに柔らかくほぐしておきたいですね。 鍼灸の効果の一つが、毛細血 […]