今現在猫背で姿勢が悪い人でも、意識すれば姿勢を正せるので、本気でなおそうと思っていない方は多いのではないでしょうか。いずれどうにかしたい、しよう、でも、今ではない。90歳になった瞬間に腰が曲がる！……とは思っていないでし […]

顎のラインが弛んでくるのは、骨や皮膚の老化だけでなく、姿勢の悪さも関係します。姿勢が悪く背中が丸まっていると、巻き肩になり、首が前に出ていて所謂ストレートネックになってしまうことがあります。首が前に出ていると、顔の弛みが […]

基礎化粧品の情報を見ていると、「攻めの美容」という言葉が出てきます。いろいろな成分が含まれていたり、効能が謳われている基礎化粧品を使うと、ワンランク上の美肌になる効果が期待されているイメージ。心のどこかで、今よりも優れた […]

年齢は誰でも毎年増えていきます。でも、ものすごい速さで老化が進む人もいれば、かなりゆっくり老化していく人もいます。健康的な生活をしている方の方が若々しく見えます。当たり前でしょと思いますよね。でも基本は無視して、不健康な […]

バランスのいい食事として意識する栄養のは三つ。炭水化物、脂質、タンパク質です。炭水化物と脂質は身体を動かすエネルギーとして使われます。タンパク質が身体を形作ります。なのでタンパク質が少ない食事を続けると、皮膚のターンオー […]