運動しても痩せない。運動しないと綺麗になれない。これは、どちらも間違いではありません。運動で消費できるカロリーは労力ほど多くはないので、普通の人が運動のみで消費カロリーを増やすことは困難です。摂取カロリーより消費カロリー […]

スピリチュアルとは人の魂とか霊的世界のことだそうです。信じるも信じないも個人の自由ですから、信じている人をどうこういうつもりはありません。ただ、いわゆる‘見える人’はそうそういません。鍼灸マッサージやリラクゼーションの業 […]

別にPFCバランスが完璧に整ってなくても元気に過ごせます。毎日コーラを飲む元気な高齢の方もいらっしゃいますし。元気な方は自分のやり方が正しいと主張しがち。高齢で元気に過ごせる方は心身ともにあらゆるストレスに強いという才能 […]

健康食品とは逆に、巷で食べてはいけないといわれる食品があります。白米はダメだーパンはダメだー小麦粉はダメだー白い砂糖はダメだーコーヒーはダメだー肉はダメだー牛乳はダメだーマーガリンはダメだー……塩も、醤油も、納豆も、水で […]

前回は食事のPFCバランスが崩れているのに、健康食品だけとっても意味はないといいましたが、ただの食材や食品もそうですよ。健康にいいといろいろなものが紹介されては一時的に売り切れ、ブームが去ったら見向きもされないという現象 […]