鍼灸の治療はツボ（経穴）に治療することが多いのですが、ツボの位置を把握するには骨格の理解が必要です。マッサージを行うときもそうです。マッサージで母指を使う場合、指の中央でツボを捉えて圧をかけます。指全体ではなく、あくまで […]

仕事中に痛みや不調対策やダイエットの話などで、何をすればいいか、何か効果的なものはないか、よく聞かれます。そこで答えます。20代の頃は何を言っても同じようなことを言われました。「あなたは若いから効果が出るのだ。歳をとると […]

BMIの話で不意に思い出したのですが、中学生の頃のこと、担任が保健体育の女性でした。多分自習か何かのゆるい時間に女子生徒たち数人とその教師が雑談をしていた時、「身長から体重を引いて、110になる数値が理想体重」なのだとそ […]

運動しても痩せない。運動しないと綺麗になれない。これは、どちらも間違いではありません。運動で消費できるカロリーは労力ほど多くはないので、普通の人が運動のみで消費カロリーを増やすことは困難です。摂取カロリーより消費カロリー […]

スピリチュアルとは人の魂とか霊的世界のことだそうです。信じるも信じないも個人の自由ですから、信じている人をどうこういうつもりはありません。ただ、いわゆる‘見える人’はそうそういません。鍼灸マッサージやリラクゼーションの業 […]