腰痛や膝痛がある人の体重が1kg増えると、腰への負担は3kgほど増え、BMIが5％増えると、腰痛リスクが11％上昇するともいわれています。膝への負担は、体重1kg増えると、歩行時は3kg、階段の上り下りでは6kgの負担が […]