呼吸法って続けている人はほんの一握りなんですが、いつでもどこでもできますし、特別な時間は必要ないですし、横になってすれば就寝しやすくなりますし、心肺機能の向上にもなりますし、いいことばかりなんですよね。長年運動不足の人は […]