股関節は脚の付け根から動かす時に重要です。普段は特に意識することがない方が多いため、膝から下だけを動かすような動きになりがちです。股関節が硬くなると、膝から下を動かすように歩いてしまい、さまざまな関節に負担がかかります。 […]