昔合気道をしていた頃に覚えていまだに役に立っていることの一つは、腕を動かすときは小指を意識するということです。合気道では丹田に集中することが大事です。丹田は臍下三寸の位置、下腹部にあります。これは要は身体を動かすときにア […]