前回「水分を溜め込める筋肉が減り、脱水状態になりやすい」と書きましたが、実際に筋肉の約70％は水分なんだそうです。極端な糖質制限で筋肉が減ると、体内の水分量も減ってしまいます。糖質が体内で分解されて留まるのにその三倍くら […]

暑くなってきましたね〜熱中症の予防にもなるので、簡単な運動でも続けてくださいね〜日頃から運動を続けると、汗をかきやすくなります。汗をかけば皮膚表面から気化熱が奪われるため、体温が上げるのを防げます。熱中症は体温が上がって […]

衣替えで、少しずつニットを自宅で洗ってはしまっています。毎年のことですが、洋服ブラシを使うようになってから、毛玉を取る作業がなくなったので大分楽になりました。毛玉は毛足が絡まってできるので、着たらサッとブラシをかけるだけ […]

Googleで検索すると、AIの回答が最初に出てくることがありますが、思いっきり間違っていることがあります。AIに参考にされる文献の中で個人の見解が強く偏っていたり、それを他者が訂正できないようになっているものがあるので […]

前回の農林中金が売却したという噂は否定されましたね。 農林中金､4月の米国債大量売却否定 では、いったいどこだったんでしょうね〜謎のままかもしれませんし、結局なんとなく下がっていきそうなムードで、本当に一瞬和らいだだけっ […]