肝臓に負担をかけるものといえばアルコールがありますが、実は骨粗鬆症にも関係します。カルシウムの吸収を助け骨を形成するビタミンDは、肝臓と腎臓で活性化されます。ビタミンDは食事でとったら必ず活性化される必要があります。お酒 […]