昔そんなに食べていないのに痩せないむしろ年々体重が増えるが口癖の人がいました。聞くと確かに三食の量は多くないのです。ただとても小柄で筋肉は細く活動量は少なく運動習慣も全くないので、1日の消費カロリーは1,600Kcalく […]