12月から1月にかけて、何かと機会が多く食べすぎてしまいますよね〜ただ実は夏より冬の方が脂肪は燃焼しやすいのです。当たり前ですが、寒いので体温を維持するためにエネルギーが使われます。外出する機会を増やすだけで、夏よりもカ […]