仕事中に痛みや不調対策やダイエットの話などで、何をすればいいか、何か効果的なものはないか、よく聞かれます。そこで答えます。20代の頃は何を言っても同じようなことを言われました。「あなたは若いから効果が出るのだ。歳をとると […]