食べ過ぎれば太り、食べなければ痩せます。食べなければ食べないほど痩せます。ただし何とか生活できる程度の食事量に減らすと、その際、維持が大変な筋肉を減らそうとします。体が飢餓状態と判断して脂肪を逃すまいとします。そうやって […]