雑談16

いくらBMIで普通体重の範囲内だよと言われても、脂肪が気になる方はいますよね。

そこで極端な食事制限をして短期間で痩せると、ほとんどの方はリバウンドします。
リバウンドすると、内臓脂肪と皮下脂肪が増えます。

元の体重に戻っても、体脂肪はさらに増えます。
お腹がぽっこりでたり、ふよふよにつまめる脂肪が全身につきます。