雑談1

このブログは、よく聞かれることについてつらつらと書いてみている感じです。
ダイエットの話題が多くなるのは、老若男女関心が多い証拠かなぁと思います。
ダイエットというか、痩身ですね。
でも痩身と言っても、美容体重とかシンデレラ体重とか、そういった美観に特化して健康を犠牲にするものを目指すものではないですし、筋トレを日常的に行い筋肉を増量したい方に向けて書いているわけでもありません。
全然運動とかしていない、なんとなく感覚で食べているような方に向けて書いてみています。
加齢による変化を想像できない方も多いですが、若い頃の不健康な無茶な行いのツケは加齢によって身体に現れてきます。
無理は禁物です。

カロリー計算とか、食品に含まれる栄養素とか、調べ方についても書いた方が親切なんですが、ここを読めているのなら、検索バーで調べることはできるはず…ということで、あくまで「こういうものがあるのか〜調べてみよう」ときっかけになればいいなぁと書いています。

鍼灸マッサージはダイエットに関係ないのか？意味はないのか？
施術したからといって、脂肪が減ることはありません。
むくみは解消されるので、見た目がスッキリはします。
また筋肉の使い方に偏りがある方の場合、それがボディラインを崩す要因の一つになっています。
その筋肉をほぐして、姿勢の歪みを整える鍼灸マッサージ施術ならば、綺麗に痩せたいという方のお役に立てるかと思います。