紙の本

こちらを書くために毎日パソコンを見ることをやめ、眼精疲労の鍼治療をして目の乾きが改善されて、目の疲れは少しマシになってきました。
おそらく年齢的なものもあるでしょうし、完全には良くならない気もしますが、負担は少なくしていかないといけないですね。
読書も紙の本を読むようにしてみています。
コロナ禍で電子書籍を積極的に読むようになっていて、欲しいと思ったその時に購入できて、いつでも続きから読めて便利だったのですが、持ち運ぶには重いハードカバーの本を読むために、わざわざ時間を作って読むとそれはそれで気持ちが落ち着き、リラックスした時間を過ごせるという良さを改めて感じました。

最近何かと忙しく、身体より脳が疲れていたのですが、忙しい中で15分でも本を読むと、脳がスッキリします。
読書はストレス解消になるといいますが、本当だったんですね。