同じ姿勢を続けていると、負担のかかる筋肉がこって硬くなります。デスクワークなど、腕を前に出した姿勢は首が前に出やすく、頭の重みで首・肩・背中に負担がかかり、筋肉がガチガチに硬くなるので、血行不良になり、肩こりをおこします […]