丈夫な皮膚を作るためにまず大事なのは、タンパク質です。そのほかにビタミンやミネラルも重要です。 ビタミンEは脂溶性ビタミンで、抗酸化作用があり、血管を健康に保ち、血中のLDLコレステロール(悪玉コレステロール)の酸化を抑 […]