太るとは脂肪が増えることを指すので、筋肉を増やして体重が増えても太ったとは言いません。年齢を重ねると筋肉は自然に減っていくので、何もしないのに知らず知らず筋肉が自然に増えることはまずありません。筋肉が減れば、基礎代謝量も […]