2023-07-22 / 最終更新日時 : 2023-07-21 hidano 健康にまつわるいろいろ 細胞の生まれ変わり 身体の状態は日々変化し続け、同じ日はありません。 細胞の入れ替わりは部位や年齢によって違いますが、おおよそ胃腸で２〜５日、肌で３０〜６０日、筋肉で二ヶ月、血液で四ヶ月、骨は新生されるまで五ヶ月〜二年で入れ変わります。この […]
2023-07-21 / 最終更新日時 : 2023-07-22 hidano 健康にまつわるいろいろ 睡眠の必要性… アドベンチャーレースの様子が放送されていたようで、動画配信サイトで見ました。そのレース自体は以前も別の番組で見たことがあって知っていましたが、その時はレースそのものの全貌を追う形で、今回は日本人チームだけを追っていました […]
2023-07-20 / 最終更新日時 : 2023-07-20 hidano 健康にまつわるいろいろ 予防とコスト 体調を崩したり、どこか痛めると、つらいのも痛いのも嫌ですが、お金もかかります。出費をできるだけ抑えて、心も身体も元気に暮らしたい。これを実現するには、予防が大事です。歯痛だってそうです。虫歯が痛くなるまで気づかないと、相 […]
2023-07-19 / 最終更新日時 : 2023-07-24 hidano その他 エアコン 以前鶴ヶ峰の治療院を営業していた時に、一ヶ月エアコンの実験をしました。前年は出勤したら冷房をつけ、退勤時に停止して帰るとしていましたが、その年は一ヶ月つけっ放しで、使用電力を比較してみました。ただし、退勤時に設定温度は上 […]
2023-07-18 / 最終更新日時 : 2023-07-18 hidano その他 ミニマリスト？ 片付けの話をしていると、「ミニマリストっていうの？凄いと思うけどなりたくはないなー」と拒否反応を起こす人がいます。まぁ極端な感じだからですかね？仙人のようなもので、自分に不要なものを省いた究極の形に辿り着いたのがミニマリ […]