細胞の生まれ変わり

身体の状態は日々変化し続け、同じ日はありません。

細胞の入れ替わりは部位や年齢によって違いますが、おおよそ胃腸で２〜５日、肌で３０〜６０日、筋肉で二ヶ月、血液で四ヶ月、骨は新生されるまで五ヶ月〜二年で入れ変わります。
このサイクルは早すぎても遅すぎても良くないのですが、うまく促すのに必要なのは、規則正しい生活です。

食事(適度な水分補給)、睡眠、適度に身体を動かす、ストレスをためこまない、身体を冷やさないなど…

病気ではないけれど、つらい症状がある時、
基本的に立ち返って自然な生活を送るようにすると、症状が改善されていくことがあります。
鍼灸治療を取り入れることで、改善のペースが整いやすくなります。
今頑張ると、少し先が楽になりますよ。